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养生名家的冬季好粥收藏给父母和自己

2018-10-31 14:32:55

养生名家的冬季好粥!收藏给父母和自己~

养生名家的冬季好粥!收藏给父母和自己~ 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 养生名家的冬季好粥!收藏给父母和自己~ 养生名家的冬季好粥!收藏给父母和自己~ Posted on 2014年12月13日 by feichongzi in 健康养生 艾叶炮姜粥材料/薏米100克,炮姜、艾叶各10克。调料/无。做法/ 1 薏米淘洗干净,放入清水中浸泡2小时左右。2 炮姜、艾叶分别洗净,备用。3 锅中加适量的水,放入炮姜、艾叶,煎成药汤,去渣取汁。4 锅置火上,放入适量清水,大火煮沸后放入浸泡好的薏米,转小火煮25分钟。5 倒入炮姜艾叶汁,继续煮约25分钟即可。党参粥材料/黑米100克,党参20克。调料/白糖适量。做法/ 1 黑米淘洗干净;党参洗净,切成3厘米长的段。2 锅置火上,加入适量清水,然后放入黑米、党参段,大火煮沸,转小火煮45分钟。3 加白糖搅匀即可。甘薯莲子粥材料/大米100克,黑米50克,甘薯块60克,莲子、花生各25克。调料/无。做法/ 1 大米、黑米分别淘洗干净,入水浸泡1小时。2 锅中加入清水、所有材料,大火煮沸后转小火煮20分钟左右,煮至粥熟烂即可。润肤粥材料/小米100克,栗子50克,枸杞子少许。调料/盐适量。做法/ 1 栗子洗净,剥去薄膜皮;小米洗净,放在清水中浸泡1小时。2 将小米连同泡米的水一同放入锅中,再放入栗子,加适量水,以大火煮开,转小火煮约40分钟。3 小米熟烂后,加盐调味,撒上枸杞子即可。黄豆红枣粥材料/大米200克,黄豆50克,红枣10个。调料/白糖适量。做法/ 1 大米洗净;黄豆洗净,放入清水中浸泡12小时;红枣洗净,温水泡20分钟。2 锅中加清水和大米,大火煮沸后放入黄豆,转小火熬40分钟,再加红枣熬40分钟,加白糖即可。松仁枸杞粥材料/糯米75克,松子仁20克,枸杞子10克。调料/白糖适量。做法/ 1 糯米洗净,放入清水中浸泡30分钟。2 锅置火上,加入适量清水,然后放入浸泡好的糯米及白糖,大火煮沸后转小火煮至七成熟。3 加入松子仁和枸杞子,小火煮至粥熟即可。乌鸡糯米粥材料/乌鸡、糯米各100克,红枣(干)15克,葱末5克。调料/鸡汤适量,盐4克。做法/ 1 乌鸡洗净,切块。2 红枣用温水浸泡,并洗净。3 糯米洗净后用清水浸泡1小时。4 锅中放入鸡汤和糯米,大火煮开后改为小火慢慢熬煮。5 放入乌鸡块、红枣,再用大火煮开后改用小火熬至米黏稠,放入盐,撒上葱末即可。咸香鸡蛋壳粥材料/糯米100克,鸡蛋壳3个。调料/香油、盐、味精各适量。做法/ 1 糯米用清水淘洗干净;鸡蛋壳清洗干净。2 鸡蛋壳加水煎汁,去渣,备用。3 锅置火上,加入适量清水及糯米,大火煮沸后转小火,煮至粥熟烂,加入蛋壳汁、香油、盐、味精调匀即可。期待亲关注慈祥猫,订阅号cxmao-com 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 面对消除ps软件 我们这样自拍!(图)

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